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Lach-Yoga –
eine Methode zum Entstressen und Entspannen (S10)


„Lachen ist die beste Medizin und Lachen macht glücklich“ besagen uralte Volks-
weisheiten und belegen heutige Wissenschaftler. Lachen aktiviert im Gehirn Botenstoffe,
die uns gut tun und glücklich machen.

Lachen verbindet und öffnet den Blick für neue, kreative und positive Betrachtungsweisen.
Schlechte Laune, Kummer, Stress und Angst lassen sich durch Lachen nachhaltig auflösen.
Lach-Yoga ist Anspannung und Entspannung über Atmung und Lachen. Es benutzt Elemente aus
der Tradition des Hartha-Yoga.

Es:
  • ist gesund für Herz- und Kreislauf
  • stärkt das Immunsystem
  • belüftet die Atmungsorgane
  • versorgt alle Zellen mit Sauerstoff
  • entspannt die gesamte Muskulatur
  • spendet neue Energie
  • fördert die positive Lebenseinstellung
  • verringert Stress und hilft bei Burnout
  • verbessert die Leistungsfähigkeit
  • macht attraktiv und wirkt verjüngend

Lachen statt Stressen
Lachen statt Ärgern und Frusten

Probieren Sie es aus – ich freue mich auf Sie.

Schnupperabend – 1 Stunde € 8,00
Ort:
St. Josef Apotheke
52134 Herzogenrath-Straß
Josefstr. 21
St. Josef Apotheke

Termine:
26.06.14,
24.07.14,
28.08.14,
jeweils von 19.00 - 20.00 Uhr

Kontakt: coaching-e.jauernig@online.de


Eine verbindliche Anmeldung ist zur Reservierung Ihres Platzes erforderlich!